Desarrollo
físico en la juventud.
Fuerza
y resistencia
En
la juventud, entre los 20 y los 30 años, la mayoría de las personas disfrutan
plenamente la vitalidad, la fuerza y la resistencia en comparación con las
personas de otras edades.
El
funcionamiento de los órganos, el tiempo de reacción, la fuerza, las
habilidades motoras y la coordinación sensorio motora alcanzan su nivel máximo
entre los 25 y los 30 años;
Salud
y condición física
La
juventud es un periodo de buena salud sobre todo en las personas que siguen una
dieta adecuada, hacen ejercicio regularmente, no fuman ni consumen drogas,
ingieren alcohol en cantidades moderadas o no lo toman en
Absoluto.
En comparación con adultos mayores, es poco probable que el joven tenga exceso
de peso.
Los
hábitos de salud y ejercicio que se cultivan durante la juventud suelen
continuarse durante toda la adultez. Muchos de éstos tienen efectos positivos
Mayor
capacidad cardiorrespiratoria,
Menor
riesgo de enfermedades coronarias
Disminución
de la tensión arterial y prevención de la hipertensión esencial.
Prevenir
el deterioro de la mineralización de los huesos.
Prevenir
la atrofia en el tejido muscular, el acortamiento, así como la rigidez de las
articulaciones.
Mayor
flexibilidad a cualquier edad.
Reducir
peso y mantener el peso ideal
Disminuye
la formación de coágulos dentro de los vasos sanguíneos, previniendo la
aparición de infartos, trombosis y embolias.
Fertilidad
Durante
la juventud, la reserva de óvulos mantiene una estabilidad relativa. Las
mujeres nacen con un suministro de unos 400,000 óvulos para toda su vida, los
cuales se liberan mensualmente poco después de la menarquia y dejan de hacerlo
en la menopausia.
Se
trata de un proceso relativamente estable entre:
Los
25 y 38 años de edad. Después de los 38 años se observa una disminución rápida
en la cantidad y regularidad de los óvulos liberados.
Los
varones producen espermatozoides continuamente a partir de la pubertad. La
mayoría conserva su fertilidad hasta muy avanzada la edad adulta aunque las
emisiones seminales contienen cada vez menos espermatozoides viables.
Sólo
en la adolescencia y en los primeros años de la adultez los hombres y las
mujeres se encuentran en su nivel más alto de fertilidad.
Sexo
y sexualidad
Que
es Sexualidad.?
La
sexualidad es el conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y
psicológico-afectivas que caracterizan el sexo de cada individuo
Los
principales componentes de la intimidad sexual en hombres y mujeres son una
mayor comunicación y satisfacción mutua.
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